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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉100克砂糖20克相克食物牛奶30毫升相克食物 玉米油30毫升 盐1克小苏打1克奇趣饼干的...
2017-10-17 00:36:35
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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油80克 低筋粉90克 全液蛋95克香草2克相克食物 酵母2克 细砂糖55克 柠...
2017-10-17 00:17:13
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食材用料地瓜约500克相克食物糯米粉6汤匙面粉2汤匙 水适量白糖50克相克食物 白芝麻适量油适量地瓜饼的做法1.把地瓜洗净去皮，切...
2017-10-17 00:14:30
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健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物茶油适量 姜片20g 盐3g茶油炒饭的做法1.准备好材料2.锅里放入适量的茶油3.加热...
2017-10-17 00:13:51
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食材用料 小黄米一杯 大白米半杯枸杞少许相克食物红枣少许相克食物油少许 盐少许红枣枸杞小米粥的做法1.先把清水煮开2.把小黄米...
2017-10-17 00:13:14
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料甜酒100克相克食物鸡蛋二个相克食物 小园子100克糖一勺子相克食物 水一小碗...
2017-10-17 00:11:06
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健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料冬瓜一小块相克...
2017-10-16 23:55:51
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健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料冬瓜一小块相克食物粉丝一把相克食物海米适量相克...
2017-10-16 23:45:43
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食材用料 鸡块半只 瘦肉适量 野生红菇10-15朵 盐适量野生红菇煲鸡汤的做法1.红菇浸泡3-5分钟、洗净剪去菇蒂。沥水份2.鸡斩块、瘦...
2017-10-16 23:44:36
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健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜适量相克食物 火腿肠1根 水适量香油10g香油白菜汤的做法1.火腿肠切片，白菜切...
2017-10-16 23:40:03
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健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 中筋面粉500克 肉馅250克韭菜100克相克食物 马蹄（可要可不要）50克 开水280克 食用盐...
2017-10-16 23:35:03
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食材用料 鸡蛋黄3个 剩米饭1碗 葱叶1小撮食用油2小勺 盐1克蛋黄炒米饭的做法1.蛋黄打散，葱叶洗净切碎，米饭用筷子扒拉散，炒时...
2017-10-16 23:29:47
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健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰相克食物 粿条 油，酱油， 盐，鱼露芥兰炒粿条的做法1.猛火炒熟...
2017-10-16 23:23:14
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健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 土鸭子半只...
2017-10-16 23:21:03
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健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 熟瓜子100g牛奶30g相克食物红糖20g相克食物白糖30g相克食物 全蛋液30-35g 低筋面粉100g小苏...
2017-10-16 23:17:08
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1个相克食物青椒1／3个...
2017-10-16 23:16:52
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食材用料 老面肥200克面粉300克 食用碱水（适量）2克 南瓜泥50克 燕麦粉30克 黑米粉30克食用油少许 盐少许杂粮老面肥多样化的做...
2017-10-16 23:15:27
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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜相克食物 糯米面 澄粉 吉士粉 豆沙馅白糖...
2017-10-16 23:13:22
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健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 南瓜花适量猪肉适量相克食物豆腐适...
2017-10-16 23:12:03
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食材用料 本地鸡一只 当归半斤 油盐适量当归煮鸡的做法1.鸡宰小块2.锅中放少量油，适量盐，锅热3.把鸡肉控水炒几分钟4.炒至变色5...
2017-10-16 23:09:23
