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红枣枸杞小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 00:13:14  阅读：9304 本站原创 分享 3参与

食材用料

小黄米一杯 大白米半杯
枸杞少许相克食物红枣少许相克食物
油少许 盐少许

红枣枸杞小米粥的做法

  • 1.先把清水煮开

  • 2.把小黄米和大白米按三分之一 洗干净倒入开水中

  • 3.煮五分钟后，调为小火把泡沫捞掉

  • 4.把红枣撕开来，和枸杞一起倒入锅里一起煮 注意一边煮一边搅拌，防止粘钩