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  • 炸元宵的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 手工元宵300克油500毫升白糖30克相克食物枸杞适量相克食物水淀粉适量炸元宵的...
    2017-10-16 19:13:35
  • 土豆蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 排骨:补肾、益气、润燥土豆:和胃、解毒、消肿酱油:升压、补血、护齿食材用料排骨400克相克食物土豆一个相克食物姜适...
    2017-10-16 19:13:30
  • 鲮鱼丸子清汤面的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲮鱼丸100克 豆腐卜50克胡萝卜30克相克食物 菜心50克 手工面150克胡椒粉3克...
    2017-10-16 19:12:15
  • 水煮大闸蟹的做法和食材用料及健康功效

    食材用料大闸蟹8只相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒适量 陈醋适量 生抽适量水煮大闸蟹的做法1.把蟹的表面刷干净...
    2017-10-16 19:11:43
  • 香肠蔬菜披萨的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 高筋面粉适量香肠按个人喜好相克食物 玉...
    2017-10-16 19:07:36
  • 清炒菜心的做法和食材用料及健康功效

    食材用料 菜心500克大蒜适量相克食物 植物油适量 盐适量清炒菜心的做法1.大蒜拍扁去皮2.热油加入大蒜3.煎至两面金黄4.加入泡水洗...
    2017-10-16 19:06:46
  • 蜜汁莲藕的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 藕:止泻、健脾、生肌蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料藕一段相克食物蜂蜜适量相克食物蜜汁莲藕的做法1.藕切片放...
    2017-10-16 19:06:02
  • 黑木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 山药:止泻、健脾、补肺食材用料 鸡精适量胡萝卜一小段相克食物 盐2克大蒜一根相克食物 橄榄油适量姜2片相克食物山药50...
    2017-10-16 19:05:31
  • 腊肠的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪前腿肉3斤 肠衣一袋 盐3小勺 生抽3汤勺白糖2...
    2017-10-16 19:05:31
  • 抹茶巧克力汤圆的做法和食材用料及健康功效

    食材用料糯米粉200g 抹茶粉10g 巧克力块24小块 温水小半碗抹茶巧克力汤圆的做法1.准备好所有材料。2.抹茶粉用少量温水调成汁。3....
    2017-10-16 19:01:57
  • 奶香椰丝紫薯馅的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯500克相克食物 奶粉30克 椰丝50克 糖粉适量 玉米油30克奶香椰丝紫薯馅的做法1....
    2017-10-16 18:58:57
  • 芒果蛋糕芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油2瓶黄油适量吉利丁粉2包砂糖适量相克食物 纤夫1包芒果500g相...
    2017-10-16 18:58:48
  • 艾窝窝的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米随意相克食物 糯米粉,松子,杏干,瓜子,糖桂花,适量艾窝窝的做法1.糯米...
    2017-10-16 18:57:26
  • 蒜蓉蒸大白菜的做法和食材用料及健康功效

    食材用料大白菜1颗相克食物 蒜蓉适量油适量 盐适量 豆鼓适量蒜蓉蒸大白菜的做法1.大白菜洗净晾干,蒜米切碎2.烧开水后放上蒸锅,...
    2017-10-16 18:57:22
  • 椰蓉玫瑰酥的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉210g 玉米油90g鸡蛋1个相克食物白砂糖60g相克食物 椰蓉60g 泡打粉1...
    2017-10-16 18:56:08
  • 油焖虾的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物 菜籽油 耗油 生抽料酒 葱、姜、蒜辣椒相克食物淀粉油焖虾的做法1.首...
    2017-10-16 18:56:07
  • 蒜蓉芥兰的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰1把相克食物 蒜蓉4个 盐少许蒜蓉芥兰的做法1.芥兰洗净切斜段装...
    2017-10-16 18:52:59
  • 土豆蒸猪尾的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿花椒:温中、止泻、止痛白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪尾2根土豆1个相克食物油适量...
    2017-10-16 18:51:08
  • 玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效

    食材用料 南瓜面团适量 黑米面团适量 水一锅玫瑰花卷的做法1.剩下的南瓜面团,放案板上揉搓排气2.剩余的黑米面团,放案板上揉搓...
    2017-10-16 18:48:51
  • 自制红豆沙的做法和食材用料及健康功效

    食材用料 小红豆200g 绵白糖50g 清水适量自制红豆沙的做法1.红豆提前浸泡1小时,倒入锅里,加清水2.火开后,大火煮红豆,直至红...
    2017-10-16 18:48:35
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