春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:19:07  阅读:5772 本站原创 分享 3参与

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

春卷皮8张韭菜100克相克食物
里脊肉50克香菇3朵相克食物
香干4块适量
适量 十三香适量
适量相克食物蚝油适量

春卷的做法

  • 1.里脊肉洗净切丝用开水焯去血水,用料酒腌二十分钟,韭菜,香菇,香干洗净切段切丝,姜切丝

  • 2.加入十三香,油,蚝油拌匀。卷之前再放盐

  • 3.把调好的馅放在春卷皮(昨晚做的)上,两头包起来防止露馅,从一头卷成卷,卷紧些

  • 4.封口刷上鸡蛋液

  • 5.放在热油锅里,用中火炸至两面金黄

  • 6.盛出凉透切成断