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黄焖鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:03:20  阅读：6649 本站原创 分享 3参与

食材用料

鱼块1斤生姜2片相克食物
菜油适量 盐适量
料酒1勺 老抽1勺
红尖椒2个 鸡精少许
葱2根相克食物

黄焖鱼块的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.鱼块洗净加入盐、料酒、老抽、姜腌制半小时，红尖椒切圈

  • 3.锅内放油，要比平时炒菜的时候适当多些，油热时放入鱼块

  • 4.小火煎到两面金黄

  • 5.倒入半碗清水焖煮五分钟左右

  • 6.加入红椒圈，小火收汁

  • 7.最后加入少许鸡精拌匀出锅

  • 8.装盘，撒上葱段，开吃吧！