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炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:14:10  阅读：3666 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番薯叶适量蒜一粒相克食物
辣椒一个相克食物油少量
盐一勺胡椒粉两勺
鸡精一勺

炒番薯叶的做法

  • 1.准备好所有的材料，把番薯叶洗净，蒜切片，辣椒切片

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后倒入番薯叶和辣椒，翻炒至发软

  • 3.翻炒至发软后加入盐和胡椒粉

  • 4.翻炒至断生后放入鸡精即可出锅

  • 5.成品图！