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凉拌苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:02:23  阅读：2150 本站原创 分享 3参与

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腌过的苤蓝一个 橄榄油适量
辣椒油适量 盐，味精适量
海鲜酱油适量 醋精适量
白糖适量相克食物 蒜末，葱末适量

凉拌苤蓝丝的做法

  • 1.准备好，葱末，蒜末

  • 2.加入苤蓝丝

  • 3.依次加入，盐，味精，糖，醋精，辣椒油，海鲜酱油拌匀。

  • 4.点入橄榄油即可

  • 5.拌好的苤蓝丝