大家好，这里是健康养生小玲，今天我们来聊聊训练宝宝从站力到行走，如何克服宝宝不敢行走的问题？
9个月的宝宝能够扶着栏杆站立起来了，此时爸爸妈妈可以训练宝宝先扶着栏杆或者家具站立。每天训练几次，但每次训练的时间不要过长，控制在5-10分钟为宜。同时，为了锻炼宝宝腿和膝盖的力量，妈妈可以把双手放在宝宝腋下，帮助宝宝站直且有节奏地蹦跳。常做这种运动可以使宝宝尽快站起来。只有当宝宝腿部的肌肉和骨骼系统逐渐强壮时，才能让宝宝经常站立，直到逐渐站稳。
当宝宝的腿部有了力量之后以进行提脚移步训练了。所谓提脚移练，就是训练宝宝从双脚无意识发展成将脚有目的地提起，并向前或向左、向右移步，为学习走做准备第一步，让宝宝学会被动移步练时，妈妈或爸爸站在床前，两手扶在宝宝的腋下，先让宝宝站稳，然后再教宝宝把一只脚提起并向前移步，另一脚随后跟上。在妈妈帮助下学习移步时，爸爸可在宝宝前面用玩具或其他东西吸引宝宝。学会向前移步后再学向左边或右边移步第二步，让宝宝学会主动迈步。
当宝宝的被动移步训练顺利过关，已经学会一步 步地向前移动脚步后，还要进行一段时间的巩固训练。巩固训练与被动移步的方法基本一样，即让宝宝站在地上，妈妈或爸爸从宝宝背后用手扶在腋下，慢慢引导宝宝向前迈步。等到宝宝的双腿基本可以支撑身体的重量之后，妈妈或爸爸就可面对宝宝站立，两手握住宝宝的前臂或手腕，帮助宝宝左右脚轮流向前迈步了。宝宝学会扶站后，就要开始学习迈步了，这时学步车就成了宝宝练习迈步锻炼双下肢肌肉力量的好工具。
学步车上面有一个圆形框架，宝宝站立时正好使双臂支在上面，与妈妈爸爸扶着宝宝双腋学步的效果相类似。学步车下面有几个活动自如的小轮子，中间有一个用带子吊成的小坐椅，宝宝跨在坐椅上，随时可坐下来休息，站立时也不妨碍迈步。所以，使用学步车不仅可以减轻妈妈爸爸的不少负担，而且可使宝宝自由随意地活动，扩大宝宝的视野和活动范围。并能促进宝宝对外界事物认识能力的发展。
宝宝开始坐在学步车上的时间不宜太长，以免引起疲劳，以每天1~2次，每次10~15分钟为宜。随着宝宝身体发育状况的进展，也可逐渐延长每天使用学步车的次数和时间。在使用学步车期间，因为宝宝的活动范围明显扩大了，一定要注意。人是从动物进化而来的，从动物的爬行到人的直立行走这一过程不知经过了多少万年。同样的道理，行走对还不到1周岁的宝宝来说也要有一个循序渐进的过程。宝宝的腿和脚不仅要承受全身的重量，而且在前进的过程中，还要学会如何调整臀部、膝盖和脚踝的协调性，以免摔倒。所以，宝宝在初次走路时摇摇晃晃还要伸出双臂来保持平衡。
在训练宝宝行走的时候，首先要使宝宝能够站稳，这是走向成功的第一步训练时，妈妈或爸爸可以先让宝宝靠在床等家具上，然后给宝宝一个他喜爱的玩具。当宝宝伸出手来拿的时候，妈妈或爸爸就把玩具拿得远一些，使宝宝不得不离开靠着的家具，来取妈妈或爸爸递过来的玩具。
其实，当宝宝学会单手扶物，蹲下捡东西之后，就意味着已经具备了独自站稳的能力。一些宝宝之所以站不稳，主要是没有足够的自信和勇气罢了。所以，妈妈和爸爸在训练宝宝学习站稳或者牵着宝宝的手学习迈步的时候，要趁宝宝的两脚前一后分开时轻轻放手，让宝宝自己站一会儿。如果宝宝站不稳甚至会往前扑倒，妈妈或爸爸可以伸手保护。只要有了爸爸妈妈的保护，宝宝就会很安全，而且也很喜欢这种有惊无险的游戏。
人在走路的时候，是用两条腿交替向前迈步的，每迈一步，就要交换一次重心。所以，妈妈或爸爸要先让宝宝迈好人生的第一步，首先就要教宝宝学习如何变换身体的重心。在培养宝宝掌握变换身体重心的基本能力时，妈妈或爸爸可以拉着宝宝的双手或单手让宝宝向前迈小步，或让宝宝扶着墙或栏杆走。当宝宝开始尝试着第一次迈步时，妈妈和爸爸可以先退后一步，伸开双手鼓励宝宝走过来。如果宝宝步履踉跄，妈妈和爸爸就要向前迎一下，以防宝宝第一次尝试就摔倒，产生害怕心理。
随着尝试次数的增加，应逐渐延长距离有些胆小的宝宝，其实自己已经会走了，但总想让妈妈和爸爸扶着才敢向前迈步。为了帮助宝宝克服胆小的毛病，妈妈和爸爸可以找一块小手绢，妈妈和爸爸拉着一头，让宝宝拉着另一头。开始时可以让手绢绷紧些，让宝宝感到妈妈和爸爸的帮助，然后逐渐放松手绢，虽然宝宝还拉着手绢的一角，但实际上妈妈和爸爸已经起不到任何帮助作用了。当宝宝由于心理作用，依然敢于向前迈步，慢慢地就不用手绢牵引，宝宝也敢自己走了。对宝宝的每一个小小的进步，妈妈和爸爸都要进行鼓励。这样经过多次训练，宝宝就会较快地学会走路了。
