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红枣海马炖羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:10:45  阅读：2767 本站原创 分享 3参与

食材用料

主料：羊肉(肥瘦)250克 辅料：枣（干）20克
海马10克相克食物 调料：姜3克
盐5克

红枣海马炖羊肉的做法

  • 1.羊肉去毛洗净切件；

  • 2.红枣洗净；

  • 3.将羊肉放入开水中煮3分钟，去除膻味；

  • 4.将所有材料洗净放入炖锅，用文火炖3小时，加盐调味即可。