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小猪豆沙馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:49:45  阅读：4912 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

面粉500克胡萝卜1个相克食物
菠菜200克相克食物 豆沙适量
酵母20克

小猪豆沙馒头的做法

  • 1.把胡萝卜和菠菜打成汁！放入适量的酵母！放入面粉！揉成面团！

  • 2.把两种面团放到温暖的地方发酵成原面团的两倍大！

  • 3.面团发好后在面板上做出小猪的形状！

  • 4.锅中放水！待水开放入面胚！大火蒸十五分钟！