蚝油油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

蚝油油麦菜的做法

• 1.准备村料

• 2.油麦菜切段，蒜切片，葱切块。准备鸡精（可略）。

• 3.坐锅添油。

• 4.小火炒香花椒，去掉花椒。

• 5.放葱、蒜小火煸香。

• 6.放油麦菜，大火翻炒。

• 7.淋上蚝油，迅速大火翻炒均匀，加鸡精入味，关火出锅。

• 8.高清大图。