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草莓奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-12 20:38:07  阅读：3715 本站原创 分享 3参与

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
牛奶：富含蛋白质
酸奶：活血化瘀

食材用料

草莓一盘相克食物牛奶一杯量相克食物
酸奶适量相克食物 盐少许

草莓奶昔的做法

  • 1.食材准备好

  • 2.草莓泡于清水中

  • 3.加入少许盐泡一会儿

  • 4.然后把草莓去蒂，切成两瓣

  • 5.草莓、牛奶、酸奶全部倒入榨汁机

  • 6.低速档30秒左右就可以了

  • 7.榨好的奶昔倒入杯中 请慢用