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炒地瓜梗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:01:58  阅读：956 本站原创 分享 3参与

食材用料

地瓜梗一把红椒两个
蒜五瓣相克食物油适量
盐适量 鸡精适量

炒地瓜梗的做法

  • 1.地瓜梗一把

  • 2.撕去外皮，折成断和红椒洗净

  • 3.红椒切丝，蒜切碎

  • 4.锅中放油，放入红椒和蒜煸出香味

  • 5.倒入地瓜梗，快速翻炒

  • 6.炒至地瓜梗稍微发软，放入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅

  • 7.成品图