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玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:37:36  阅读：2477 本站原创 分享 3参与

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

玉米1根相克食物排骨半斤相克食物
盐适量生姜4片相克食物
鸡精少许葱1根相克食物

玉米排骨汤的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出四片。

  • 3.排骨焯水备用

  • 4.将准备好的玉米、排骨、姜片一起放入锅中

  • 5.倒入适量的清水，炖煮二个小时

  • 6.煲好后加盐、鸡精调味即可

  • 7.盛上一碗，撒上葱花，开始享用吧！