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翠玉黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:25:47  阅读：9268 本站原创 分享 3参与

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜500克相克食物 红辣椒1个
蒜4瓣相克食物 植物油适量
盐2小勺酱油1汤勺
醋少许相克食物香油2滴

翠玉黄瓜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.黄瓜洗净！红辣椒切丝，蒜切末备用

  • 3.将黄瓜切段

  • 4.掏出瓤备用

  • 5.锅中热油，放入蒜末爆香

  • 6.加入红辣椒丝

  • 7.倒入黄瓜段煸炒

  • 8.加入盐

  • 9.酱油

  • 10.加入少许醋

  • 11.炒匀

  • 12.淋入香油

  • 13.出锅装盘，放置2小时即可