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炒油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 02:09:36  阅读：6921 本站原创 分享 3参与

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜500克相克食物油适量
盐适量

炒油菜的做法

  • 1.买的油菜

  • 2.清洗干净后切段

  • 3.油锅加热放入大蒜子爆香

  • 4.倒入油菜

  • 5.加盐，翻炒

  • 6.加适量水

  • 7.出锅装盘