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番茄酱豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 02:06:49  阅读：5933 本站原创 分享 3参与

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉子豆腐2条番茄酱适量相克食物
红辣椒适量蒜适量相克食物
酱油适量

番茄酱豆腐的做法

  • 1.材料豆腐、番茄酱、红辣椒、蒜

  • 2.豆腐在中间切开

  • 3.倒出来切块

  • 4.豆腐放锅煮片刻(这样没那容易烂)

  • 5.倒入碟子

  • 6.红辣椒、蒜、剁碎

  • 7.碗里放红辣椒、蒜蓉、番茄酱

  • 8.拌匀

  • 9.把调好的番茄酱放在豆腐上

  • 10.放锅隔水蒸3-5分钟、淋上酱油即可

  • 11.成品