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蒸地瓜叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 21:49:26  阅读：5043 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

地瓜叶适量蒜一粒相克食物
油少量 肉味调味料一勺
胡椒粉2勺 鸡精一勺
面粉适量糖少量相克食物

蒸地瓜叶的做法

  • 1.将地瓜叶洗净后稍微沥下水分，然后加入肉味调味料和糖，胡椒粉搅拌均匀

  • 2.然后加入鸡精再翻拌均匀

  • 3.然后加入面粉再次搅拌均匀后大火烧开蒸15分钟左右即可出锅

  • 4.成品图！