互联网+健康网首页
资讯养生女性护理瘦身美容肌肤两性

面包机自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 20:46:14  阅读：6447 本站原创 分享 3参与

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶1000克相克食物 乳酸菌1克
开水一杯

面包机自制酸奶的做法

  • 1.面包机桶用热水烫一下，倒入牛奶

  • 2.准备好乳酸菌

  • 3.倒入牛奶中搅拌均匀

  • 4.面包机开酸奶程序，8小时后即可

  • 5.做好的酸奶加入蜂蜜或白糖调味后装入容器中

  • 6.放入冰箱冷藏24小时的纯化后食用口味更好