俗话说得好，“病从口入”。大人们都知道吃东西之前要洗手，防止病菌通过食物进入到嘴里。可是对于孩子来说，这似乎是一件很困难的事情。宝宝们总是喜欢爬上爬下，双手沾到的细菌多到数不胜数，如果这个时候再用这双小脏手往嘴里塞食物的话，后果真是不堪设想!所以妈妈们一定要记得督促着宝宝们勤洗手、防腹泻哦!
很多家长可能不知道，孩子的一些病是从手上来的。小孩子每天会用手摸过很多东西，食物、玩具、地板、电梯等，可以说，每天要经手吃进嘴里很多细菌。有研究表明，一只没有洗过的手带有4万～40万个细菌，其中更是包括了痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等这些容易引起腹泻的菌种。
所以说，如果孩子不及时洗手，或洗手除菌不彻底，有害细菌就会通过两只胖胖的小手，进到嘴里，进而侵入身体里，孩子就容易得病。
家长们可千万别小看了洗手这样的小动作，据相关研究显示，如果我们选择用流水洗手的话，可以洗去手上80%的细菌，如果用洗手液洗，可洗去手上99%的细菌。所以，洗手是日常生活中最简单有效的防止腹泻的第一道防线。
但是，很多家长在给孩子洗手方面往往只是停留在形式上，有的只是简单用湿毛巾为孩子擦擦手，有的只是胡乱沾点水，香皂、洗手液这些一概不用，这样洗手的质量并不是很高，洗了等于没洗，孩子吃饭的时候还是能把细菌吃进肚子里。那该如何掌握正确的洗手方法呢?
家长们不妨学学科学的六步洗手法
第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦。
第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。
第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。
第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。
第六步：搓洗手腕，交换进行。
注意：操作时最好用流水洗手加肥皂擦洗，这样可以把90%以上沾在手上的微生物洗干净。大家看，洗手是不是一种实惠而又有效的防病方式，每天花上个十几秒钟就能保证身体健健康康。
此外，中医认为治疗腹泻的关键在于调理脾胃，因为脾主运化水湿，平常的时候家长多熬一点山药粥、薏苡仁粥、莲子粥、红豆粥等给孩子吃，把孩子的脾胃养得棒棒的，孩子就不会经常腹泻了。
经过生活的风吹雨打之后，我们的身体难免会出现各种各样的问题。但是很多问题都容易被我们所忽略，就像是说“头痛、感冒还需要去医院?”的感觉，可是偏偏就是那些不起眼的小毛病最为重要，这些小毛病预示着你身体的疾病，如果你有了这些症状，赶紧去医院!
这些小毛病预示身体疾病
1.口渴
高血糖或尿崩症。夜间老口渴可能是尿崩症的症状，患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平，夜间症状会加重。惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状，原因是血糖水平偏高会诱发口渴感，其他症状还包括：消瘦、视物模糊和多尿，夜间尤其如此。另外，睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。
建议：去医院内分泌科做相关检查。
2.头痛
头痛症或磨牙症。定时头痛症多见于50岁以上人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨1——3点。丛集性头痛也会定时发作，患者大多为男性，出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。
建议：头痛患者要去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。
3.呼吸困难
哮喘或心脏病。哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部压力，导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒，可能是心脏病甚至心衰的信号。
建议：出现这种情况，应积极就医。
4.头晕
耳内感染。夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性，其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落，耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息，进而导致眩晕。
眼睛对于我们每个人来说，都是非常重要的。如果你的眼睑红肿，那么就会严重地影响我们的视力。在日常生活中，导致眼睑红肿的原因有哪些呢?我们要使用正确的眼睛保养的方法来呵护眼睛健康!
眼睑红肿是怎么回事
眼睛眼睑红肿病程缓慢，一般并无明显症状，无疼痛有时仅有沉重感，可因有肿块压迫引起暂时性散光，或肿块压迫眼球而引起异物感。
眼睛眼睑红肿小型肿块可自行完全吸收，或自行穿破结膜面，排出胶样内容物，形成蕈状肉芽状增殖，这种肉芽组织亦可通过睑板腺的排出管道，而在睑缘表面形成乳头状的增殖。.
翻转眼睑在肿块在结膜面，可见紫红色或灰红色局限隆起。如有继发感染，可演变成麦粒肿，则在形成上与内麦粒肿很难区别。眼睑皮下可触及一至数个大小不等的圆形肿块，小至米粒、绿豆，大至黄豆、樱桃，表面光滑，不与皮肤粘连，边缘清楚，无触痛。
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水一般来讲，引起眼睛红肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。
导致眼睑红肿的原因
1、血液循环代谢能力差
眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。
影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上
2、饮食习惯
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。
睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、夫妻生活导致眼镜浮肿
夫妻生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;夫妻生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼镜浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。
最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
