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自制泡菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 10:51:45  阅读：8604 本站原创 分享 3参与

健康功效

红萝卜：活血化瘀

食材用料

小米椒适量 莲花白1个
红萝卜少许糖1大勺相克食物
盐适量

自制泡菜的做法

  • 1.花白洗净

  • 2.烧开水，将花白放入1秒中浸湿杀菌捞出

  • 3.切块

  • 4.红萝卜切条

  • 5.小米椒备好

  • 6.花白萝卜放入稍大盆中，放入小米椒，再倒点儿汁水，加盐、白醋、1大把白糖搅匀

  • 7.尽量让小米椒置于中间，其间多搅动几次，腌过一夜非常入味儿

  • 8.装盘