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炒海带的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 00:03:08  阅读：5536 本站原创 分享 3参与

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带500克相克食物 蒜 姜各10克
辣椒少许相克食物蒜少许相克食物
姜少许相克食物 盐适量
料酒适量 八角粉少许
盐适量

炒海带的做法

  • 1.海带清水洗净

  • 2.姜 蒜 辣椒 切碎

  • 3.备一些红辣椒

  • 4.锅内倒油烧七成热

  • 5.放入海带烧一会 在放材料

  • 6.出盘啦