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爆炒干鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 03:21:45  阅读：3749 本站原创 分享 3参与

食材用料

干鱿鱼3个油适量
生抽适量 盐适量
生姜适量相克食物

爆炒干鱿鱼的做法

  • 1.干鱿鱼要提前三小时泡在水，泡开就弄掉骨条

  • 2.切鱿鱼，要在有骨那边切，打叉切，千万不要切断，断了就不卷了，

  • 3.然后切成三角形，就可以下锅炒了！

  • 4.翻炒一会就自然卷了！

  • 5.简简单单就一碟好菜了