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炸大排的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 03:10:53  阅读：236 本站原创 分享 3参与

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

大排4块油100克
生菜4瓣相克食物 炸猪排调料1袋
番茄酱10克相克食物

炸大排的做法

  • 1.大排洗净沥干水分

  • 2.两面都拍松去筋骨

  • 3.准备好调料

  • 4.倒油100克

  • 5.大排两面裹上炸猪排的调料，油8成熟开始炸

  • 6.盘子里切好生菜铺好，大排吸油纸吸下油放到生菜上面

  • 7.成品图