红枣高粱小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

红枣高粱小米粥的做法

• 1.高粱米清洗干净

• 2.小米清洗干净

• 3.红枣和葡萄干一起清洗

• 4.把所有食材都放近电炖锅内胆内，放满水

• 5.把内胆放进电炖锅机体内，插上电源，预约定时

• 6.早上起来煮好的粥

• 7.再来一张