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烧油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:09:24  阅读：3805 本站原创 分享 3参与

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小油菜400克杏鲍菇一根
蒜三瓣相克食物猪油适量
盐适量 鸡精适量

烧油菜的做法

  • 1.油菜和杏鲍菇洗净

  • 2.杏鲍菇切粗丝，蒜切碎

  • 3.锅中放猪油放蒜爆香

  • 4.放杏鲍菇炒软

  • 5.放小油菜大火快炒

  • 6.炒至油菜变软放盐和鸡精炒匀出锅

  • 7.成品图