健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 南瓜200g相克食物 | 紫薯 2个相克食物 |
| 糖适量 | 糯米粉适量 |
| 面粉适量 | |
南瓜紫薯饼的做法
1. 南瓜紫薯 洗干净 上锅蒸 30分钟
2. 整好拿出来 冷却
3.把南瓜和紫薯 弄烂来
4. 南瓜 弄烂了 放糯米跟面粉。比列是1:1
5. 接着把和好的南瓜 包上紫薯
6.我做的是爱心的 形状可自己选择 上锅蒸熟 就可以了
7. 也可以煎 口味自定
8.这是蒸出来的
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南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
| 南瓜200g相克食物 | 紫薯 2个相克食物 |
| 糖适量 | 糯米粉适量 |
| 面粉适量 | |
1. 南瓜紫薯 洗干净 上锅蒸 30分钟
2. 整好拿出来 冷却
3.把南瓜和紫薯 弄烂来
4. 南瓜 弄烂了 放糯米跟面粉。比列是1:1
5. 接着把和好的南瓜 包上紫薯
6.我做的是爱心的 形状可自己选择 上锅蒸熟 就可以了
7. 也可以煎 口味自定
8.这是蒸出来的
