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白椒鸡珍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:57:19  阅读：2740 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡胗根据自己的量酌情相克食物 白椒适量
姜3片相克食物料酒2勺
酱油1勺 鸡精1勺
葱花适量

白椒鸡珍的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把鸡胗洗净改刀 葱姜末 姜切丝

  • 3.把鸡胗凉水下锅焯至变色

  • 4.千万不要时间过长 因为一会还要炒

  • 5.锅中倒油加辅料

  • 6.辅料炒香加鸡胗

  • 7.翻炒一下加白椒 料酒 酱油 鸡精

  • 8.最后一步装盘