肉末烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:01:07  阅读:5065 本站原创 分享 3参与

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

茄子三根相克食物木耳一小把相克食物
油适量 鸡精少许
糖少许相克食物 生抽适量
淀粉适量 耗油少许
辣椒适量相克食物姜少许相克食物

肉末烧茄子的做法

  • 1.茄子洗净切段,姜,辣椒切粒!木耳切长条!
    耗油,生抽,鸡精,糖,淀粉加水适量勾兑!

  • 2.切好的茄子放入器皿中,根据情况放入淀粉!

  • 3.热锅凉油,开小火放入茄子段,炸至金黄!

  • 4.另起锅,油热后放入姜,辣椒等,炒香肉丁后放入木耳,配料汁倒入!

  • 5.煸炒片刻后,倒入炸好的茄子,炒拌均匀即可!装盘开吃吧!