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清炒紫菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:22:50  阅读：8292 本站原创 分享 3参与

食材用料

紫菜苔600g 菜籽油适量
蒜瓣3头 盐适量

清炒紫菜苔的做法

  • 1.菜苔掰段皮撕去

  • 2.蒜片爆香

  • 3.下入菜苔

  • 4.8成适量放盐

  • 5.再翻炒几下出锅