豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:58:37  阅读:8491 本站原创 分享 3参与

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

豆角适量相克食物猪肉适量相克食物
生姜两片相克食物 生抽两勺
调味粉半勺 盐一勺
料酒一勺 生粉一勺
食用油适量

豆角炒肉丝的做法

  • 1.锅内加水煮开,放入切好的豆角汆水,加入适量油,使豆角颜色翠绿

  • 2.汆水两分钟后捞出

  • 3.猪肉与姜片切丝,放入料酒、生抽、生粉腌十分钟

  • 4.锅内倒入食用油,放入腌好的肉丝滑散,猪肉变色即可盛出

  • 5.食用油烧热,倒入汆好的豆角翻炒

  • 6.加入生抽、调味粉、盐翻炒入味,倒入适量水闷煮

  • 7.最后加入炒好的肉丝翻炒均匀

  • 8.装盘后即可