健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 各样水果适量 | 大米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 水适量 |
什锦水果粥的做法
1.大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥。煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会
2.把水里洗净切丁，我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣
3.把水果放粥里即可
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大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
| 各样水果适量 | 大米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 水适量 |
1.大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥。煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会
2.把水里洗净切丁，我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣
3.把水果放粥里即可
