健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花150g相克食物 | 菇类2包 |
| 素食蚝油2匙 | 淡酱油1匙 |
| 盐巴少许 | 白砂糖1小匙相克食物 |
| 食油少许 | |
西兰花伴金针菇的做法
1.将西兰花和菇类放入烧水煮滚5分钟，盛起沥干水分。
2.取出锅下一小匙食油爆香蒜蓉加入烫好的西兰花炒翻~
3.然后加入素食蚝油，糖，淡酱油，食水和盐巴煮滚后加入菇类大火炒翻即可~
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西兰花：和胃、补脾、强筋骨
| 西兰花150g相克食物 | 菇类2包 |
| 素食蚝油2匙 | 淡酱油1匙 |
| 盐巴少许 | 白砂糖1小匙相克食物 |
| 食油少许 | |
1.将西兰花和菇类放入烧水煮滚5分钟，盛起沥干水分。
2.取出锅下一小匙食油爆香蒜蓉加入烫好的西兰花炒翻~
3.然后加入素食蚝油，糖，淡酱油，食水和盐巴煮滚后加入菇类大火炒翻即可~
