健康功效
蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀
食材用料
| 蕨菜相克食物 | 珍选捞汁 |
| 蒜相克食物 | |
珍选捞汁蕨菜的做法
1.蕨菜冲洗干净；
2.将珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用
3.切除根部
4.入开水中焯烫一下，变色后马上捞出；
5.过凉，沥干水分；
6.切成寸段，大蒜拍扁剁碎；
7.好的蕨菜摆盘，淋上珍选捞汁，吃时拌匀即可
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蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀
| 蕨菜相克食物 | 珍选捞汁 |
| 蒜相克食物 | |
1.蕨菜冲洗干净；
2.将珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用
3.切除根部
4.入开水中焯烫一下，变色后马上捞出；
5.过凉，沥干水分；
6.切成寸段，大蒜拍扁剁碎；
7.好的蕨菜摆盘，淋上珍选捞汁，吃时拌匀即可
