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素炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:20:14  阅读：762 本站原创 分享 3参与

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜400g相克食物油适量
大蒜三瓣相克食物 盐一勺
鸡精少许

素炒油麦菜的做法

  • 1.将油麦菜洗干净（浸20分钟左右，去除农药残留）

  • 2.切成段

  • 3.大蒜切碎

  • 4.锅里热油

  • 5.小火爆香蒜末

  • 6.放入油麦菜翻炒

  • 7.倒入适量盐、鸡精调味即可

  • 8.成品图