蒜苗蘑菇 小炒小肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:27:39  阅读:6689 本站原创 分享 3参与

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小肠一小段蘑菇适量相克食物
蒜苗六颗相克食物小葱三颗相克食物
适量味精适量相克食物
料酒适量 生抽适量
适量花椒适量

蒜苗蘑菇 小炒小肠的做法

  • 1.蘑菇用开水烫过,挤出水分

  • 2.小葱爆香,先炒小肠,放入料酒,生抽,花椒

  • 3.在放入蘑菇,蘑菇水分被挤出,适当加点水

  • 4.再放入蒜苗

  • 5.放入盐,味精,出锅

  • 6.装盘