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蒜香蚝汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:35:27  阅读：6394 本站原创 分享 3参与

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜300克相克食物蚝油两小勺
植物油适量 蒜沫适量
十三香少许

蒜香蚝汁油麦菜的做法

  • 1.爸爸自己种的油麦菜无农药化肥哦

  • 2.油麦菜摘回来洗干净备用

  • 3.炒锅内放植物油，待油烧热放入油麦菜，大火炒

  • 4.炒一会蔬菜的水分自己下来了，这时放入蚝油，十三香，继续炒一会

  • 5.待稍微收汁，洒上切好的蒜沫

  • 6.一盘蒜香味的蚝汁油麦菜就好了！