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清炒海带的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:49:41  阅读：3663 本站原创 分享 3参与

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带半斤相克食物油适量
盐适量 蒜片适量
耗油适量

清炒海带的做法

  • 1.海带洗干净

  • 2.蒜片

  • 3.油热爆香蒜片放入海带炒几下，洒水再加盐，耗油炒熟

  • 4.开吃