健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 大米200克相克食物 | 蜂蜜2勺相克食物 |
| 清水适量 | 南瓜花1碗 |
| 南瓜半个相克食物 | |
南瓜花粥的做法
1.材料：大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。
2.南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂。
3.最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。
4.温度降到八十度，调入蜂蜜
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大米：富含碳水化合物、富含锰
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 大米200克相克食物 | 蜂蜜2勺相克食物 |
| 清水适量 | 南瓜花1碗 |
| 南瓜半个相克食物 | |
1.材料：大米200克、南瓜半个、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水适量。
2.南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂。
3.最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。
4.温度降到八十度，调入蜂蜜
