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鸡丝芦笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:22:03  阅读：7998 本站原创 分享 3参与

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

卤鸡肉100克芦笋400克相克食物
油适量 盐适量
生抽数滴 葱姜蒜适量

鸡丝芦笋的做法

  • 1.芦笋切丝

  • 2.鸡肉撕小块

  • 3.葱姜蒜沫下锅爆香

  • 4.下入鸡丝翻炒

  • 5.倒入芦笋翻炒至软.加入少量盐。最后滴入几滴生抽上色翻炒几下出锅。