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腐乳千张条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:40:49  阅读：3301 本站原创 分享 3参与

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

千张两张相克食物 腐乳适量
蒜末适量

腐乳千张条的做法

  • 1.千张洗净卷起切条，或者丝也可，用少量盐水抓匀放两分钟

  • 2.锅里烧水烧开加少量盐，倒入千张煮至松软，捞起沥干

  • 3.沥干的千张放盘中加蒜末和腐乳末及少量香油拌匀（我用的腐乳里面的油）即可