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红薯蒸饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:45:47  阅读：2897 本站原创 分享 3参与

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
米饭：活血化瘀

食材用料

红薯两个相克食物米饭半碗相克食物
水适量

红薯蒸饭的做法

  • 1.准备米饭洗干净

  • 2.加入适量水

  • 3.红薯洗净

  • 4.去皮切粒

  • 5.红薯粒放锅里

  • 6.按下煮饭键20分钟后即可

  • 7.跳保温后不要立刻打开，让它焖一焖

  • 8.掀盖！

  • 9.噹噹