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清炒山药木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:36:28  阅读：7035 本站原创 分享 3参与

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药半根相克食物黑木耳几朵相克食物
盐少许葱少许相克食物

清炒山药木耳的做法

  • 1.备好打料

  • 2.木耳提前泡发，摘去根

  • 3.山药去皮切片

  • 4.锅中热油，加葱爆香

  • 5.放入山药翻炒，可加少许水

  • 6.加入黑木耳，放入盐

  • 7.翻炒至熟，出锅