胡萝卜牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜牛奶的做法

• 1.准备好所需食材。香蕉提前冻一下。

• 2.胡萝卜去皮切小块些；姜切成末。

• 3.将切块胡萝卜、牛奶、冻香蕉、姜末都放入料理机中，调二勺蜂蜜，再加1／8茶匙肉桂粉提味。

• 4.料理机打成了丝滑細腻的smoothie。

• 5.成品图展示。