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猪骨头玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:37:01  阅读：2790 本站原创 分享 3参与

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

猪骨头500G玉米3条相克食物
米一杯子 水适量
盐适量生姜3片相克食物

猪骨头玉米粥的做法

  • 1.材料

  • 2.米，骨头洗净，猪骨头提前用食盐研制2小时

  • 3.把玉米粒刨出来

  • 4.锅里放适当水，放入米，骨头姜片

  • 5.放入玉米芯，玉米芯扔了浪费所以一起煲

  • 6.粥煲2小时，放入玉米粒

  • 7.成品