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花生核桃奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:13:52  阅读：9456 本站原创 分享 3参与

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生相克食物核桃相克食物
牛奶相克食物

花生核桃奶的做法

  • 1.花生核桃用水浸泡至少4小时

  • 2.放搅拌机中加入少量清水搅拌

  • 3.放锅中煮开（不盖锅盖）

  • 4.放入牛奶煮开即可