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南瓜泥米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:06:41  阅读：1868 本站原创 分享 3参与

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜泥半碗大米适量相克食物
枸杞6颗相克食物

南瓜泥米粥的做法

  • 1.准备半碗南瓜泥

  • 2.大米清洗干净

  • 3.锅里放入清水，插上电源

  • 4.大米放进锅内

  • 5.米粥煮开放入南瓜泥

  • 6.全程煮二十五分钟，大米煮开花，去掉电源

  • 7.撒几个枸杞装饰下

  • 8.再来一张