健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
无花果：健脾、清热、解毒
食材用料
| 银耳相克食物 | 梨相克食物 |
| 无花果相克食物 | 红枣相克食物 |
| 冰糖相克食物 | 枸杞相克食物 |
无花果银耳雪梨炖盅的做法
1.无花果提前发泡
2.把几种食材同时放在锅里，开锅小火煨30分
3.最后出锅前10分放入冰糖即可
4.完美装入炖盅
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银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
无花果：健脾、清热、解毒
| 银耳相克食物 | 梨相克食物 |
| 无花果相克食物 | 红枣相克食物 |
| 冰糖相克食物 | 枸杞相克食物 |
1.无花果提前发泡
2.把几种食材同时放在锅里，开锅小火煨30分
3.最后出锅前10分放入冰糖即可
4.完美装入炖盅
