健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 土豆图片中是一个的量相克食物 | 鹌鹑蛋自己决定个数相克食物 |
| 油适量 | 生抽或酱油适量 |
| 淀粉适量 | 水适量 |
鹌鹑蛋闷土豆的做法
1.食材准备就绪，土豆切小块
2.放油，热锅，下土豆翻炒，并加生抽着色
3.翻炒一会后，加入水，盖上锅盖让土豆闷软
4.土豆软后，加入鹌鹑蛋，适量加点参了淀粉的水，然后坐等鹌鹑蛋熟
5.起锅，开动~
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鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
| 土豆图片中是一个的量相克食物 | 鹌鹑蛋自己决定个数相克食物 |
| 油适量 | 生抽或酱油适量 |
| 淀粉适量 | 水适量 |
1.食材准备就绪，土豆切小块
2.放油，热锅，下土豆翻炒，并加生抽着色
3.翻炒一会后，加入水，盖上锅盖让土豆闷软
4.土豆软后，加入鹌鹑蛋，适量加点参了淀粉的水，然后坐等鹌鹑蛋熟
5.起锅，开动~
