健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 全麦起司1片｜1个 | 生菜1片｜1个相克食物 |
| 番茄｜青瓜1片｜1个 | 煎蛋1片｜1个 |
| 番茄酱｜色拉酱个人口感定量 | |
口袋三文治的做法
1.取方便储存的盒子或者便当盒，将面包依次以U型排开
2.再一层依次放入生菜、鸡蛋、番茄，挤入番茄酱，再盖上一层生菜
3.根据个人口感可加热，个人觉得口感更佳
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生菜：安神、清热、促进生长、发育
| 全麦起司1片｜1个 | 生菜1片｜1个相克食物 |
| 番茄｜青瓜1片｜1个 | 煎蛋1片｜1个 |
| 番茄酱｜色拉酱个人口感定量 | |
1.取方便储存的盒子或者便当盒，将面包依次以U型排开
2.再一层依次放入生菜、鸡蛋、番茄，挤入番茄酱，再盖上一层生菜
3.根据个人口感可加热，个人觉得口感更佳
